メンズデリバリーB-Styleブログ

朝・晩とめっきり冷え込んできました（涙）

冷え込んでくると、肩や首筋、背中・腰にいたずらするやつがいます。

こりや腫れ…

また冷え込むと足元にもいたずらします。

むくみ・倦怠感…


本当に嫌なやつですね（泣）


身体を温めると嫌なやつらを退治出来ます♪

ゆっくりお風呂でじわ〜っと♪
（モコモコ泡風呂なんかも楽しいですね）
シャワーは肩・首筋を中心にあてて下さいね♪
アロマの香りと足湯でじわ〜っと♪
（湯たんぽも強い味方です）
蒸しタオルで疲れ目をじわ〜っと♪
（眼精疲労に強い味方です）
ホットパンツ＆腹巻きでじわ〜っと保温♪
（可愛らしいのがいいですね）
モコモコくつ下にあったかインナー＆ふわふわパジャマ♪


あと、肩と首筋を冷やさないようにふわふわタオルでまきまきして♪

枕の形、高さも重要です！
（簡単で最適な枕の作り方、ご説明します）

あとはふんわり心地好いマッサージで
ぐっすり夢の世界へ♪

長くなりそうなこの冬を
嫌なやつをやっつけてのりきりましょう！

今日から１１月ですね。

今年も残り…
っていう時期になっちゃいました。
凄く早く感じます（涙）



先週は冷たい雨が降ったり
急激に気温が下がったり

風邪など引かなかったですか？

寒くなると肩や首筋が硬くなったり
急に頭痛がしたり…

疲労や寒さから肩甲骨の
周囲の筋肉が緊張して
硬くなり血行不良になり
体のいろんなところで
不調となる様です。

肩甲骨を温めて肩甲骨の周囲の筋肉や
背中全体の筋肉をリラックスさせて
緊張した筋肉をほぐしてあげましょう♪

足湯も体をふんわり温めてくれる
心強いサポーターです！

今月からマッサージも冬バージョンで
ゆるゆる・ふわふわをお届けいたします。

冬バージョンのアイデアと閃きを
ご用意していますので、是非お試し下さい。



ゆるふわ肩甲骨…

ダイエットにも効果的と言われています。

ふんわりあったかいアイテムもご用意しています♪

疲れた時など、遠慮なくご連絡下さい。
今月も宜しくお願いします。

お疲れ様です。

気が付けばもう１０月…
早いですね（涙）

今日から１０月のスタートしました。
昨日は冷たい雨だったのに
今日は秋晴れっていうより
夏の様な暑さでした（汗）

暑かったり寒かったり…
体調管理が難しいですので
風邪など引いて寝込まない様
気をつけて下さいね。

もうすぐ日付は変わりますが
今日は１０月０１日！
反対からも１００１…
鏡に映したみたいですね♪

右からみても左からみても
対象になっています♪

人の体もほぼ左右対象です。

肩の高さ、足の長さ
皆さん左右対象でしょうか？

慢性の痛みや腫れはいろんな
原因が関与していますが、
骨盤のズレ・脊椎のズレも
原因の一つとされています。

お風呂に入った時にでも
チェックしてみて下さいね♪

原因がわかれば対処方も明確になります。



辛い時は無理しないでゆっくり休んで下さいね。

緊張した筋肉は痛みや腫れの
回復を遅らせます。

辛い時にこそ遠慮なく言って下さい。

体調の回復と改善…
心より願っています。





一日でも早く・良くなります様に…

今月もよろしくお願いします。

ようやく暑さも一段落♪
少し秋を感じつつある今日この頃です。

でもまだまだ昼間は暑いですね（涙）

暑さからくる疲労やクーラーの冷えからくる
肩や首筋・背中や腰の痛み、
また足元の冷えやむくみ・倦怠感、
女性特有の頭痛・腹痛・生理痛、
不安や不満・ストレスからくるイライラや胃痛等など…

疲れをかなり溜め込んでいるんじゃないでしょうか？

溜め込み過ぎると心も体もオーバーヒートしてしまいます。
予期せぬ故障が発生…
または心と体の時計を進めてしまうことに…

心と体がパンクしない様に
適度に休憩してあげましょう。
いつまでも元気で、心も体の機能も健康的に！

時計の針は日々動いています。
休みなく動き続け、疲れが溜ままったままだと
時計の針は加速してしまいます。

いつか必ず止まる時はきますが、
休憩することで
リラックスすることで
ストレス発散することで
少しでも針が減速して
ゆっくり進んでくれるのなら…

止まる時を遅らすことが出来ます。

ならば少しでも遅らせませんか？


今からでも、何歳からでも大丈夫です！

「自分流アンチエイジング！」
始めましょ♪

〜９月１日〜

今日は大安です。
暑さもまだまだ続いていますが
月の始まりが大安ってなんだかホッとします♪

ちょっと前までこの時間でも
蝉の声がしてたのに
気がつくと鈴虫の声に♪


鈴虫…涼むしの声になってます？（笑）

暑いなかにも少しずつ季節は
変化しているんですね♪

お疲れ様です。

まだまだ厳しい残暑が続いています。
夏バテなどしてないですか？

こんな時って冷たいビールが美味しいそうですが
お酒飲めないので僕は冷たい生姜紅茶を飲んでます♪

ビヤガーデンも烏龍茶…
ちょっと淋しいですね（涙）

たまには飲んでみようかなって思いますが…
あの苦さが苦手です（泣）

ビール好きな方、飲み過ぎには注意しましょう。


就寝前にコップ一杯水を飲むと
熱中症対策になります♪

ビールは効果あるかわかりませんが…（汗）


皆さん気をつけて下さいね！

残暑お見舞い申し上げます。

今週は先週に比べて少し暑さが和らいだ気がします。
でも、まだまだ暑いです（泣）
熱中症にならない様気をつけて下さいね。

「夏」も中盤に入ってますが
体調崩されてないですか？

あまり無理し過ぎないで下さいね♪


今日は曇り空、時折雨が降っていますが
まだまだ暑い「夏」は続いています！

夏バテ対策、熱中症対策
紫外線対策、こり・張れ・冷え対策を
しっかりして元気な「夏女」でのりきりましょう！

キラキラ輝く「夏女」のお肌の心強い見方！見つけました♪
是非試してみて下さいね♪

暑中見舞い申し上げます。

厳しい暑さが続いています（泣）
夏真っ盛りですね！

水分補給と良質の睡眠、バランスのとれた食事は
夏バテだけじゃなく熱中症対策になります。

暑さ・お仕事での疲労・溜まったストレス…

体調崩す材料いっぱいですが
無理し過ぎないで下さいね！


最近夏バテ予防に「生姜紅茶」
をよく飲んでいます。

ストレートの紅茶に生姜汁を少し（お好みの量で）
まぜれば出来あがり！

簡単でアッサリして美味しいですょ♪

血行促進・冷え防止・食欲不振
体に優しい生姜紅茶です。

是非試してみて下さいね♪

暑い暑い日が続いています…（涙）

車の中はサウナ状態！
夏バテしてないですか？
熱中症にならない様に気をつけて下さいね。



午前中にちょっと？サボって
サンポートに行くと





夏限定風物詩「噴水」♪


園児達がお母さんと水遊び♪

あまりの暑さに思わず飛び込みたかったのですが…



水が勢い良く溢れでる様は
ほんの少しでも暑さを忘れ
させてくれます♪

マッサージを、ボディケアを
ご堪能したあとは…

まったりリラックスして下さいね♪

たまには休憩♪

心にも体にもリフレッシュしましょう！

おはようございます。
昨日の昼間の暑さ！
どうやら梅雨明けした様です。

っとなると…

本格的夏がやって来ます！
暑い夏が…（涙）


何も考えたくない時
真っ白になりたい時

ちょっと古いですが…（汗）

夏が来る　きっと夏は来る
頑張ってるんだから絶対来る♪

大黒摩季さんの
「夏が来る」

歌詞も曲も大好きです♪
同じ世代だからかな？（涙）
大音量で思いっ切り歌うと…
結構スッキリ♪お勧めです♪

たまには思いっ切り騒ぐのも
ストレス解消にいいですょ♪


「それでも夏はきっと来る」

「私の夏はきっと来る！！」



今日も蒸し暑い日になりそうです。
水分をしっかりと補給して
今日も一日頑張りましょう！


暑さからくる食欲不振・睡眠不足
辛いこりや痛み
またクーラーによる冷えやむくみ…

ストレスも溜まりがちで体調管理は
とても難しいと思いますが
無理し過ぎないで下さいね！


ご都合が合いましたら、夏にピッタリの
心地好いマッサージをお届けします。
遠慮なく言って下さい。


心よりお待ちしています。